锕锕锕锕锕锕锕～好深啊

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人(rén )最(zuì )舒(shū )适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第(dì )一(yī )种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定(dìng )不(bú )能(néng )张(zhāng )大嘴巴吸气。

不行。顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )直(zhí )接(jiē )拒绝：别说话，照着我说的做。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

周围不时传来(lái )的(de )视(shì )线(xiàn )，让(ràng )脸(liǎn )皮薄的张小乐感到不(bú )好(hǎo )意(yì )思(sī )：潇(xiāo )潇，差不多应该可以了吧？

好了好了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

张小乐和肖雪也(yě )是(shì )拖(tuō )后(hòu )腿(tuǐ )中(zhōng )的一员，但这俩人比(bǐ )艾(ài )美(měi )丽(lì )积(jī )极(jí )多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑(hēi )：你(nǐ )给(gěi )我(wǒ )松(sōng )开。

当军人虽然不算肖(xiāo )雪(xuě )的(de )梦(mèng )想(xiǎng )，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。